手机自从遇到了互联网，便如同一个拥有魔法的小精灵，足迹遍布人间，打破了所有界限、无处不在。

点餐、购物、刷剧、见亲友......通过一块小小的手机屏便可完成了，手机改变了我们的生活方式 。我们窝在沙发不花分文便能看到东京的雪、巴黎的秀、布拉格的广场、圣家族大教堂。

因为手机的神奇，我们经常是睡前最后一眼看的是手机，醒来的第一件事也是寻找手机，通勤路上的碎片时间也被小视频填满。可你有没有想过，如果有一天，没有了手机我们的生活会是什么样

监狱民警由于工作的特殊性，进入高墙工作便会与手机分离，但这次，“21+21+21”的封闭备勤执勤任务状态突然来临，没有手机的日子也许会更长......

我们无法随时与家人联系，我们不知道今天什么事上了热搜，感觉自己已不在服务区。

倘若执勤，日子自然是忙碌充实，可备勤时光就没那么容易度过了。幸好， 没有手机的日子，我们有足够的书籍、杂志，有笔墨、棋、茶，高墙内也有了静谧光阴。

不能旅行的日子就坚持读书，身体和灵魂总有一个在路上！

“您看，凡是自然的东西，都是缓慢的。太阳一点点升起，一点点落下。花一朵朵地开，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢得很啊……懂得静静等着一棵树慢慢长成的人，不会为失去某些稍纵即逝的东西而痛心。”毕淑敏写在《蓝色天堂》中，我们也开始回归到“从前慢”的生活。

在休息时，我们不再想着手机，而是拿起一本书，细细品读，才发现书籍给予我们的，从不比手机少，只是我们在快节奏、碎片化信息中淡忘了它的厚度。

我们跟随毕淑敏老师搭乘邮轮，从海路环游地球一周，我们去探究玛雅文明的消失、金字塔的世界之迹与西藏冈齐波仁峰的神秘关系......

我们与80后留学生一同在美国黑山脚下寻找印第安，去感受古老的善良、去思考人性；我们走在“让自由之风劲吹”的斯坦福，看到了包容与进步的和谐关系......

没有手机的日子，我们重拾一本书，它带我们走过世界的角落，感受生命的厚度，让浮躁遁走。

/ 忙时躬耕事井然，闲时修身醉墨香 /

手机带着短视频，让一个人的独处也能变的热热闹闹，那种喧嚣常常如烟如雾，消散后不留痕迹，如今手机不在，我们重新拾起笔，鼻间萦绕淡淡墨香，力送毫端，注于纸上，不思声色、不思得失、不思荣辱，感受属于一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。

/ 放下手机，感受行于笔间的纸短情长 /

我们生活在一个城市，却过着异地恋的生活，甚至我无法通过手机屏幕给你关爱，那些隔着朋友圈的安慰对我们来说都变的遥不可及。

我们把思念写在纸上，藏在字里行间的告白，藏在眼角眉梢的心动，变成一笔一划的文字，不通过手机连线，却被时光沉淀，刻成了永恒。

日子回到了从前，日色变慢的从前，在没有手机的日子，浪漫变得回味悠长。

晚饭过后一盘棋，手握清茶，没有大家运筹帷幄的风范，却也能体会到小鼎煎茶竹间棋的恬淡。从“幕后”走到面对面，感受有温度的交流。

军棋、象棋，两人一组，无需绞尽脑汁、步步为营，只需专注静心，把平日里紧张的工作放下，缓解长时间生活在封闭空间的焦虑，让我们工作时集中精力、休息时也能安眠。

平时在家，与手机相处的日子总是过的飞快，常常坐在沙发拿起手机，再回神，便到睡觉时间。家中的跑步机不再有机会为我们的身体保驾护航，成了最昂贵的衣架。

如今手机不在，时间重新回到我们的掌握中，我们开始用监区的健身器材，即免去了手机的消耗，又减轻了颈椎的负担，健身器材也有了用武之地。

刷不到尽头的短视频、回不完的微信，握着手机，连通世界，其实我们也被手机所绑架着。

封闭执勤的日子，我们与手机彼此放过、卸下枷锁，重新回到没有手机的慢生活，时间变得很好，我们学着把孤独变成独处，我学着再次把情感刻在纸上，我们有温度的面对面交流......

封闭执勤很苦、很累，我们放下手机，用心体会，感受阴影前的阳光明媚。